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1月 05, 2019

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中醫師的「食物自療術」搞定４種小毛病

天冷對腸胃健康不利，會讓胃酸分泌增加、腸胃蠕動變慢，而有時聚餐多，飲食難免比較油膩，加上零嘴、飲料，一整天嘴巴停不了，下肚的食物遠超過身體負荷。家人朋友聚在一起聊天、玩牌、長時間窩沙發上看電視，身體缺乏活動，常引發腸胃鬧罷工，脹氣、便秘、消化不良一一來報到。

學幾招中醫師建議的食物自療法，幫助緩解腸胃不適。

■吃太補──白蘿蔔消脹、解補性

天冷大家愛進補，薑母鴨、人參雞、十全排骨......，吃太多燥熱補品，容易腹部脹氣，有些人甚至口乾舌燥，夜晚不能入眠。中醫師建議這時候吃一些冬季盛產的白蘿蔔，或喝一點白蘿蔔清湯，有助於消減補性，解除胃腸脹氣。

■吃太油──山楂解膩、助消化

酒席中經常有蹄膀、東坡肉這一類油膩的肉類菜餚，吃多了難以消化，飯後半小時不妨用山楂、陳皮煮水當茶飲，能消食化積、理氣和胃，緩解因為消化不良引起的腹脹、腹痛。

■胃虛寒──肉桂暖胃、防胃痛

有些人怕冷、經常手腳冰涼，屬於偏虛寒體質，冬天容易胃寒不適，可藉肉桂、乾薑等溫熱食材來暖胃，防止胃痛。

■噁心反胃──生薑汁止吐

而感覺噁心反胃時，可拿生薑擠汁，滴幾滴到涼開水裡飲用，有助於止吐。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

名．店．新．菜．單－高雄頂級春膳歐洲白蘆筍與日本高檔海陸食材全上桌

工商時報【姚舜】

當歐洲進口的白蘆筍遇到了日本進口的和牛和伊勢龍蝦與鱈場蟹，彼此交織、勾連或激盪，會迸發出什麼的味道與口感？這是高雄晶英國際行館內日本東京米其林星級餐廳〈Ukai-Tei〉高雄分店本季新菜所用主要食材。日本和牛正夯、歐洲白蘆筍正當令，海鮮則反應了高雄港都獨特的飲食文化，所以〈Ukai-Tei〉廚藝團隊決定結合此3大元素舖陳春季菜單，Ukai-Tei集團總料理長世野雄一郎並強調，在〈Ukai牛排館〉或〈Ukai 鐵板燒〉分別推出的「海陸雙饗」全新菜單，完全比照Ukai集團曾在日本台場開設的西式燒烤餐廳原版復刻，所以台灣的食家饕客不必遠赴日本，「在高雄就可以嘗到啦！」

Ukai所用的和牛是日本田村牧場黑毛但馬和牛，田村牧場位在鳥取縣和兵庫縣邊界，牧場飼養純種但馬牛以及但馬系品種的母牛。這裡的牛小時侯只吃3個月牧草，其後就以16 種穀物、麩等飼料及稻草餵食。日本多數品牌和牛都戴有鼻環以確認血統品系，但田村牧場的牛完全不戴鼻環，同時也不會切除牛角，目的是確保牛隻體內的激素平衡、不會失調。

田村牧場養的牛肉質脂肪有甜度，熔點低，烹飪後的口感與風味極佳。當肉和脂肪融合，脂肪更帶出肉香，即使是平常清淡的菲力味道也很濃醇厚實，脂肪的質量與香味、味道都會很出色。這是Ukai集團指定使用田村牧場和牛的原因。

又名「紅龍蝦」的伊勢龍蝦，在日本食饕眼中是頂級海鮮珍品，牠們不像波士頓龍蝦有對大螯，而是在頭上長了兩根長鬚，這被視為長壽的象徵，所謂「伊勢海老」，指的就是伊勢龍蝦。伊勢龍蝦至今無法人工繁殖，全部都是野生，而每年10月到第二年4月是伊勢龍蝦產季，肉質緊實鮮甜，除了可以生食或鹽蒸，亦可以裹上麵衣炸成天婦羅或炙烤。

高雄〈Ukai鐵板燒〉新菜〈伊勢龍蝦佐奶油燉白蘆筍〉，廚師是將活的伊勢龍蝦在鐵板上以初榨冷壓橄欖油煎烤，白蘆筍現削皮鹽蒸。用了二層鹽在鐵板上堆成鹽堆，淋上白酒蒸出香氣後，放上白蘆筍皮，最後放上整支白蘆筍，蓋上銅鍋蓋悶煮。在鐵板上預熱銅鍋，銅鍋裡加入奶油，接著將伊勢龍蝦移入銅鍋中，加入香料提升香氣後蓋上鍋蓋悶煮。最後將以蝦蟹貝類熬煮的鮮奶油醬汁淋上龍蝦及白蘆筍後，灑上香料完成。

含汁鮮甜、口感柔嫩的白蘆筍，被西方人譽為「蔬菜之后」，又有「貴族白美人」之稱，是西餐中的高檔食材。而歐洲產的白蘆筍更因體態碩大飽滿、纖維細緻，廣為高檔餐廳採用。〈Ukai牛排館〉為增加客人食趣，此次出新菜特別以桌邊服務料理歐陸珍貴食材，在客人面前烹調，〈白蘆筍佐羊肚菌醬汁〉的Sauce是用磨碎的羊肚菌和鮮奶油調製，由主廚在桌邊現點現作拌炒整顆羊肚菌與口感鮮嫩細膩的白蘆筍，奶油香氣烘托白蘆筍的香甜四溢。

〈Uaki鐵板燒〉與傳統日本鐵板燒最大不同點是：烹調料理與味道的國際化。配合春季新菜採用鮮活伊勢龍蝦、北海道鱈場蟹，以及活扇蝦海食材入饌，行政總主廚渡邊敦司以莊園特級初榨冷壓橄欖油為海鮮增添風味，用備長炭慢火直烤濃縮來自大海的香甜氣息，更以大量新鮮蝦蟹貝類熬製而成的獨門醬汁為主餐提味增鮮。

高雄〈Ukai-Tei牛排館〉午間套餐自2400元起、晚餐2600元起，〈Ukai-Tei鐵板燒〉精選和牛午間套餐4000元、晚餐4500元。為方便高雄以外地區Ukai粉絲，高雄國際晶英行館即日起也提供預約用餐享住房八折優惠。

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