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商品訊息簡述:
中醫師的「食物自療術」 搞定４種小毛病
天冷對腸胃健康不利，會讓胃酸分泌增加、腸胃蠕動變慢，而有時聚餐多，飲食難免比較油膩，加上零嘴、飲料，一整天嘴巴停不了，下肚的食物遠超過身體負荷。家人朋友聚在一起聊天、玩牌、長時間窩沙發上看電視，身體缺乏活動，常引發腸胃鬧罷工，脹氣、便秘、消化不良一一來報到。
學幾招中醫師建議的食物自療法，幫助緩解腸胃不適。
■吃太補──白蘿蔔消脹、解補性
天冷大家愛進補，薑母鴨、人參雞、十全排骨......，吃太多燥熱補品，容易腹部脹氣，有些人甚至口乾舌燥，夜晚不能入眠。中醫師建議這時候吃一些冬季盛產的白蘿蔔，或喝一點白蘿蔔清湯，有助於消減補性，解除胃腸脹氣。
■吃太油──山楂解膩、助消化
酒席中經常有蹄膀、東坡肉這一類油膩的肉類菜餚，吃多了難以消化，飯後半小時不妨用山楂、陳皮煮水當茶飲，能消食化積、理氣和胃，緩解因為消化不良引起的腹脹、腹痛。
■胃虛寒──肉桂暖胃、防胃痛
有些人怕冷、經常手腳冰涼，屬於偏虛寒體質，冬天容易胃寒不適，可藉肉桂、乾薑等溫熱食材來暖胃，防止胃痛。
■噁心反胃──生薑汁止吐
而感覺噁心反胃時，可拿生薑擠汁，滴幾滴到涼開水裡飲用，有助於止吐。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
快訊》高雄小港便當店氣爆 16人傷3進加護病房
新頭殼newtalk
今 (1) 日晚間6點50分，高雄小港區山明路291號的禧城便當店驚傳瓦斯氣爆，造成16人受傷，其中三人命危。警消趕赴現場撲滅火勢，高雄市消防隊副大隊長吳佩城在19時16分表示火勢已被撲滅。
16名傷者中，2名自行至小港醫院就醫，3名由瑞隆救護車送小港醫院，1名由小港救護車送802醫院。詳細情形待進一步確認。
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