【情趣女王】 Jupiter Cook 庫克 5吋逼真膚質吸盤老二棒-藤井雪莉

1月 05, 2019

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寵物公園評比新北最多台北最好半數縣巿掛零

台灣動物保護行政監督聯盟今天(26日)公布全國寵物公園調查結果，發現新北市在數量上領先全國，但卻有品質不一的問題；而台北市最老牌的「迎風狗公園」，卻是品質最好的。動保盟表示，希望中央與地方政府協力討論建置寵物公園的一致性規範，進一步打造友善寵物環境。

牽著毛小孩排好隊想來張大合照，但充滿好奇心的大狗小狗幾乎是拉不住。這幾隻可愛的毛小孩，跑來立法院就是希望社會能重視設立寵物公園的必要性。

為了突顯問題，台灣動物保護行政監督聯盟花了近3個月的時間走遍全台，調查各縣市的寵物公園，以六都來說，新北市以17座拿下冠軍，台北市跟桃園市則以5座的數量並列第二，而各有1座寵物公園的高雄、台南跟台中則同為第三名；至於其他縣轄市也只有新竹縣市、屏東縣還有離島澎湖、金門才有，這反映台灣寵物公園有嚴重不足的情況。

獸醫師楊靜宇從犬隻健康角度出發，強調寵物公園有其必要性。他說：『(原音)真的，動物活著就是要動，如果不動對於肌腱老化跟我們心肺功能衰竭都會有相對關係。尤其根據農委會公布的數據，現在台灣在都會區每3.9戶就有一隻寵物，所以因此寵物活動是急需重要跟迫切性。』

雖然新北市在數量上拿下冠軍，但卻有品質不一的問題，倒是成立十多年的台北市「迎風狗公園」，是動保團體認為最優質的狗公園。動保盟執行長何宗勳說：『(原音)全國35座狗公園，我們發現最好的一座是台北市在十多年前建的迎風狗公園。十多年建的，到現在還是全國最好，雖然是全國最好，也有很大問題，你看遮陰地方少、附近也沒有人類廁所，所以說就算最理想還是有不完美。』

動保團體認為，好的寵物公園必須要有區分大小犬隻的活動空間、要有專用草皮及飲水設備還要有封閉式垃圾桶，另外，夜間照明、監視器、特殊地形設計、志工維護等也要有。

由於狗公園屬地方權責且沒有明確工程定義，對於動保團體的建議，農委會表示樂意當起溝通平台，與地方政府討論一致性規範，共同營造友善動物環境。

扭轉手臂鬆開僵硬肩頸，疏通淋巴改善氣血循環

【早安健康／張維庭報導】每天長時間窩在電腦前、低頭滑手機，前傾吃飯或是做家事，天天繃著身子，久了老是覺得肩頸僵硬，渾身緊繃，還因為血液循環不良而老是覺得頭暈腦脹、感覺身體怪怪的不太舒服？不妨透過簡單的體操，輕鬆鬆開上半身！

活動肩胛骨放鬆肩頸還能改善氣血循環

日本健康專欄作家崎田美娜表示，透過扭轉手臂來活動肩胛骨，就能放鬆僵硬的肩膀周圍。肩胛骨透過關節而和鎖骨以及手臂的骨頭連結在一起，就像輕輕覆在胸骨上頭一樣，本來是活動度很高的骨頭，然而肩胛骨是由周遭許多肌肉一起支撐的，因為各種生活習慣而變得僵硬，就會造成血液循環不良以及肩頸僵硬。

日本瑜珈老師yuuka表示，胸部的肌肉與肩胛骨是連動的，如果肩胛骨僵硬，也會讓胸口周圍的血液循環不良，並且會造成淋巴循環也變不好。尤其鎖骨的凹處部分，是人體淋巴循環流通的關鍵，如果因為胸口僵硬而阻塞，會讓老廢物質囤積，造成臉部浮腫鬆弛、氣色不佳，多餘水分和老廢物質囤積在體內，淋巴球機能衰退，也會導致免疫機能下降。

《扭轉手臂活動肩胛骨》

崎田美娜表示，讓手臂上下扭動，能讓肩胛骨活動到各式各樣的角度。利用活動手臂來消除難以觸及的身體深處僵硬吧！

一邊伸展背部，一邊將雙手提高到肩膀的高度。將手掌心上、下、上、下的翻轉，左右交替，記得動作要徐緩，慢慢地轉動十次。
接著，從肩膀開始大幅度地轉動一樣的花四秒鐘扭轉，一樣左右交替，轉動4次。
接著彎曲手肘，背部保持挺直的狀態下將雙臂往下，再將手臂往身體後方挪動，深呼吸三次。
盡量彎起背部呈圓弧狀，雙手放在臉前合掌，感瘸到肩胛骨的活動，手臂和背部都會感覺到放鬆。（在不勉強的範圍內進行即可）

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