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「成年兒童」過度早熟 從3關鍵發現
（優活健康網編輯部／綜合整理）我將成年兒童（Adult Children）定義為「認為是和父母之間的關係不好才使得現在的自己活得很痛苦」。這個定義有三個重點。
1）活得很痛苦不是因為性格，而是和父母間關係所導致／
一直以來，我們都將活得很痛苦歸因於自己的性格、思考方式，或是社會體制和政治等原因，覺得社會應該要有所改變，把活得很痛苦和社會改革的必要性結合在一起。然而，認為自己活得很痛苦的原因，與自己和社會兩者無關，他們認定原因在於「和父母之間的關係」。
但是，要承認自己對父母有這種負面情感，絕對不是一件容易的事。雖然日本根深蒂固的「孝順」價值逐漸有所動搖，而且在現實中，「父愛」「母愛」的神話也瀕臨解體。但是，說父母的壞話在日本仍是一種禁忌。不過，AC卻能超越這種親子關係的禁忌，拿出勇氣去追尋自己活得很痛苦的根源。
2）起因於和父母的關係／
如果認為「我活得很痛苦，是因為父母給的愛不夠」，就會責備父母、攻擊父母，覺得父母要向自己道歉，這是單純的因果論。但是，基於因果論去尋找犯人、攻擊對方，並沒有任何意義。這和第一個重點「和父母的關係」有關。
父母實際作為的客觀性並非問題所在，問題始終都是自己和父母的關係，自己眼中的父母才是關鍵。「對我而言，和父母間的關係讓人覺得很痛苦」這種心理事實才是問題。要承認和父母的關係，是導致自己活得痛苦的眾多因素中的主因。
但是，請不要把這個視為原因。如果把父母視為原因，為了消除現在的痛苦，就必須改變被視為是原因的父母。如此一來，就會誤以為只要責備父母、攻擊父母，就能解決所有問題。所以請將和父母的關係視為起因。
3）以自我認知‧自我陳述為基本／
「AC」的人會開始尋找自己活得很痛苦的原因，並承認和父母的關係就是問題所在。AC不是由別人根據有沒有症狀，或檢查項目來判斷、診療。即使外表沒有任何問題，以社會觀點來看也是個幸運兒，只要自認為「我是AC」的人就是AC。好像有很多人經常無視這一點，擅自將「AC」當作是診斷名稱或標籤，這真的令人相當遺憾。自己的身分認同，並非由他人決定，而是自己決定，這種理所當然的事就是基本。
有些人會覺得，「接觸到『AC』這個詞，解開自己心中的謎題，就好像收集起所有拼圖，讓心情變得很輕鬆」這些人會自我認知為AC，以作為必要的身分認同。AC這個症候群不需要治療者提供治療，也不需要透過檢查項目來進行自我診斷。出現「我是AC」的感覺時，你就是AC。自己察覺、自己這樣認為時，就是澈底的AC。
（本文摘自／為什麼父母的愛令人痛苦：完美的親子關係只是幻想／世茂出版）
外界憂心促轉會？！蔡英文：不輸其他國家的轉型正義機構
新頭殼newtalk
對於準促轉會主委黃煌雄所引起的爭議，總統蔡英文今（7）日表示，「我可以理解，對於促轉會能不能兌現承諾，大家有所期待，也有一些憂心」。但她認為，委員會的成員有法學、歷史學、心理學、政治學、社會學等跨領域的背景，相信這個將組成的促轉會，跟世界上其他轉型正義機構比較起來，一點也不會遜色。
1989年因主張百分之百言論自由的自由時代雜誌社社長鄭南榕，因拒絕國民黨政府逮捕，自焚而死。鄭南榕基金會今日在金寶山舉行鄭南榕殉道29週年追思紀念活動。總統蔡英文、行政院長賴清德、高雄市長陳菊等人也應邀出席。
蔡英文致詞時表示，從去年開始，4月7號這個日子，不只是鄭南榕的殉道紀念日，它還是台灣的「言論自由日」。這幾天，不管是在宜蘭、台北、台中、彰化或是台南，都有很多人用不同的方式，來紀念這個日子。
蔡英文說，有一件事情，會特別令Nylon高興，那就是，在這些紀念Nylon的場合中，有越來越多的年輕人。這代表Nylon的精神已經傳承下來，在台灣新一代的年輕人中，Nylon已經被記得，而且是一種以他希望的方式被記得。
蔡英文表示，台灣能不能成為一個自由的國家，是Nylon在世的時候最關心的一件事。今年一月，自由之家公布評比，台灣的自由度又比去年進步，已經來到九十三分。台灣現在是世界上最自由的國家之一，天上的Nylon，看到台灣走到這一步，應該非常欣慰。
蔡英文表示，Nylon離開大家29年了。29年來，台灣人跟隨著Nylon以及許多民主前輩的精神，不斷對抗霸權、不斷追求自由民主。
蔡英文說，過去29年，台灣從威權走向民主，經歷四次總統直選，三次政黨輪替。現在全世界提到台灣，都會聯想到民主。台灣有舉世稱羨的民主，但是，大家自己知道，台灣還有一項任務還沒有達成，那就是轉型正義。
蔡英文說，Nylon那個年代，轉型正義並不是一個讓大家琅琅上口的概念，因為那個時候追求民主自由人權的台灣人民，還在為建立台灣的民主體制在奮鬥。
蔡英文說，29年後的今天，全體台灣人民有一個共同的責任，就是把轉型正義做好。這就是紀念Nylon的方式。
蔡英文說，真相是轉型正義一切工作的根本，而真相的基礎在於政治檔案。在促轉條例通過之前，政府已經花了一年多的時間，推動政治檔案的開放，為後續的真相調查，及早做好準備。時間是轉型正義的敵人。這個道理，她一直都牢記在心。
蔡英文說，去年上半年，為了讓政治檔案更加容易被應用，國發會檔案局啟動了編碼計畫。今年，檔案局又再進一步，展開了政治檔案的大規模徵集。
蔡英文說，她要求各個主管機關務必配合徵集。所以，軍情局主動整理出保密局時期的檔案目錄。前身是警備總部的後備司令部，也開放了檔案庫房。
蔡英文說，參與這一次徵集計畫的學者告訴大家，很多機關對於開放檔案的積極態度，是歷年少見，許多過去徵集不到的政治檔案總算重見天日。這些台灣民主的進步，也代表了整個政府上上下下，落實轉型正義的決心。
蔡英文表示，上個月，她到軍情局去視察。軍情局的同仁在介紹組織沿革時，對她講了一段話。他們說，過去軍情局為了維護國家安全，防止敵人滲透，做了必要的工作，但對於這些工作所造成的冤假錯案，今天他們會用開放的態度來面對。
蔡英文表示，她相信，在座的朋友聽到這段話，也都會感到安慰。民主化之後，相關機關和人員，坦然面對過去執行命令過程中，所鑄成的錯誤，這是一種轉型正義。她期許政府機關和公務人員，都必須要用這樣的態度來面對過去。
蔡英文說，公道跟正義有時候來得慢一點，但它不會不來，現在，屬於台灣的轉型正義終於要開始了。即將掛牌的「促進轉型正義委員會」，將會帶領整個社會共同來挖掘真相、釐清責任、邁向和解。
蔡英文說，「我們的政治受難者前輩和家屬，真的等太久了。我可以理解，對於促轉會能不能兌現承諾，大家有所期待，也有一些憂心」。
蔡英文表示，對於促轉會委員的提名，行政院稍後將公布全部名單。委員會的成員，將會有法學、歷史學、心理學、政治學、社會學等跨領域的背景，相信這個將組成的促轉會，跟世界上其他轉型正義機構比較起來，一點也不會遜色。
蔡英文說，她也期待這個團隊，可以得到國會支持，讓台灣的轉型正義往前邁進一步。
蔡英文重申，真相、責任，和解，這是促轉會的三大工作任務。這三件事情，有先後順序。順序不會顛倒，過程不會輕忽，她會一步一步往前推進，請大家放心。
蔡英文說，促轉會成立之後，馬上要著手進行的第一項任務，就是要完成威權時期的真相調查報告。鄭竹梅前陣子說的：「迴避面對過去，才是二度傷害」，這句話說明了轉型正義的意義。正視過去，才能修復傷痕。真相大白，和解的腳步才能邁開。「這個使命是我們這一代人的責任」。
蔡英文說，她邀請所有的朋友，為台灣這個我們所熱愛的國家，一起工作，一起探索過去，一起追尋未來。
蔡英文致詞時，兩位埋伏在觀眾席的大觀自救會成員突然站出來，手拉小布條，高喊「反迫遷、護大觀」口號，不過隨即遭到維安制伏，帶離現場。
蔡英文則回應，「大觀的朋友，已經陳情很久了。我相信我們政府機關在這段時間處理的時候，也都聆聽他們的聲音，也期待做最好的處理。我也相信這個大觀社區的拆遷的問題，會有一個適當的處理」。
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