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 黃克銘健康基金會 推廣養生飲食


工商時報【文╱黃台中】

高齡化的社會，樂齡的年長者要健康的活到老，平時就要養成健康飲食的好習慣！長期致力推廣食品營養與預防醫學的黃克銘健康基金會昨（17）日公開舉辦一場「健康久久養生飲食與保健發表會」。基金會董事長黃志誠指出，基金會提供許多優質的食譜，讓長者可以輕鬆的下廚，攝取適合的食物，讓國人年長後都能擁有健康、快樂的生活。

黃克銘健康基金會2014年成立後積極透過民間與學術的力量，推廣營養保健與預防醫學的飲食習慣，提供優質的健康食譜、適合長者的運動、心靈的溫暖，幫助國人打造身心靈建全的生活型態。

內政部的數據顯示，全國65歲以上老年人口占總人口比率在今年3月底達到14.05％，每7個人中就有1個是老人，台灣正式宣告邁入「高齡社會」。

「邁入樂齡的年紀，吃得好、動的好，才能夠擁有高品質及尊嚴的老年生活。」黃志誠指出，飯每天都要吃，要吃得好，要自己煮兼顧營養跟口味，其中藏有極大的學問。從想要吃甚麼、出門採購，到回家烹煮。可以動腦避免失智，去市場接觸人群、輕鬆的走路運動，對年長者來說是非常的重要。

發表會邀請了中原大學生物科技系教授蔡敬民分享「膨肚短命」相關的代謝症候群知識，蔡敬民強調，控制腰圍和體重可以有效降低許多疾病的風險。

昨日是重陽節，黃克銘基金會推薦了6道樂活食譜，主廚劉偉忠和公益代言人甜心偶像蘇小軒現場輕鬆烹煮六道健康料理。

營養師趙強指出，這幾道菜的特點就是食材取得容易、蛋白質營養成分高，做法簡單又美味，可以幫助吃得少、或嫌做菜麻煩的獨居長者每天輕鬆享用營養均衡養生健康的飲食。黃克銘健康基金會提供養生健康食譜，歡迎上網（kmhuang.org.tw）下載。







 北農8日開市 農糧署有信心維持底線


【台灣醒報記者鄭羿菲台北報導】「台北果菜市場8日開市後，有信心守住蔬菜每公斤18元的底線。」農糧署副署長蘇茂祥7日受訪時表示，8日開始天氣偏冷，民眾葉菜需求較大，因此葉菜類價格不會下跌太多。北農董事長陳景峻也說，「8日會加班處所有蔬果拍賣完，遇到問題應該中央與地方齊心解決，農委會事前就知休市3天，應加強調配蔬果供貨，而不是把責任丟給北市府。」

台北市果菜拍賣市場日前因春節（2月16~20日）、天公生（2月24~26日）等傳統節慶的緣故，短期間內連續2次休市3日，在27日開市後湧入3000噸蔬果，導致價格下跌了2成以上，引起農民不滿；而元宵休市3天（5~7日）後，社會各界都關注會否再次造成價格下跌？農委會副主委陳吉仲曾對外保證，「8日蔬果成交量將在2700噸以下，價格維持在每公斤18.2元以上，絕不會發生菜價崩跌。」

「預計8日氣溫轉冷，民眾習慣吃火鍋等熱湯類，葉菜類的需求會較高，加上近日加強調度全台供貨量，開市後有信心守住每公斤18元的底線，交易量也不會超過2700噸。」蘇茂祥7日受訪時表示，農糧署近期密切調度各地的蔬果供應量，預定在8日開市後，供貨至台北果菜批發市場的整體蔬菜量為2500～2700噸之間，交易均價每公斤新台幣18～20元。

台北市副市長兼任北農董事長的陳景峻也召開記者會表示，8日凌晨2點開市後，台北果菜市場不管拍賣時間多晚，都會把運來的蔬果拍賣完才結束，平常只需到上午6~7點就能賣完，但開市後量應會增多，決定加班處理，且車輛進出動線也會規劃清楚，讓貨運不因交通打結而延遲，剩下的就是農委會調配蔬果供貨量了。

不過，近期傳聞農委會與台北市市場處，因決定短期間連續休市導致菜價下跌的責任到底歸誰，鬧了許多不同意見，陳景峻澄清說，遇到問題應該中央與地方齊心解決，而不是把責任丟給北市府，「北農的蔬果供應量佔全台16.86％，其他果菜拍賣市場佔35.86、非批發市場通路，如量販店與產地直銷等，佔供貨量47％。」

「當休市3日的公文無論是正本或副本送抵農委會時，農委會就已知道台北果菜市場會短時間內休市3天以上的事情，不是應本於權責調配全國蔬果供應量來防止價跌嗎？」陳景峻嘆道。北市市場處長許玄謀也拿出會議紀錄的公文指出，台北果菜批發市場的休市，是採「共識決」決議，絕無北市府強行表決等情事，在全年休市3天的節日中，只有中秋節休市的問題有過發言。









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